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A importância da psicoterapia

A psicologia se dedica a estudar o indivíduo em sua essência: suas percepções, sua mente, razão, instintos, desejos, emoções, comportamentos e seus conflitos nas relações com os outros e consigo mesmo. Tem como objetivo auxiliar o indivíduo a lidar com suas emoções, insatisfações e frustrações do dia-a-dia. A psicoterapia busca tratar as angústias, medos, ansiedades, problemas de relacionamento, depressões e tantas outras dificuldades e inquietações que dificultam o desenvolvimento saudável da vida.
Ter saúde não significa apenas não ter alguma doença instalada no corpo, mas ter qualidade de vida, dispor de bem-estar físico, psíquico e social. Nem sempre conseguimos manter esse bem-estar, pois estamos diariamente expostos a fatores estressantes. A psicoterapia pode promover muitos benefícios a sua vida. De início, pode-se dizer que o simples compartilhar de seus conflitos já ajuda a aliviar a pressão causadora de sofrimento. Você pode buscar aumentar sua percepção a respeito de suas escolhas, favorecer a forma como você lida com sentimentos indesejáveis, resgatar sua autoestima, passar a tomar decisões mais conscientes, promover uma quebra do círculo vicioso de comportamentos, dentre outros.
Procurar ajuda psicológica é um sinal de consciência, coragem e maturidade. Fazer psicoterapia é reservar um espaço e um tempo na sua vida para cuidar de você.